１LDK、お部屋新築同様の物件です！

本日もレントハウス　調布店のHPをご覧に頂き誠に有り難うございます！

私、萩原は夏バテ関係なく食欲がいつも以上に増してきています。笑

なので脂肪を効率よく燃やす方法調べておきました！

1.睡眠

寝不足になると身体のバイオリズムが狂い、食欲が旺盛になる「グレリン」という物質が分泌されてしまう。また、「インスリン」をコントロールしてくれるコルチゾールの値も変化してしまい、脂肪が付きやすい身体になる。
よって睡眠はとても大切。

2.糖分は大敵

身体の脂肪燃焼の成功の鍵は、食生活が握っている。タンパク質をなるべく多く摂り、野菜や穀物中心の食事を心がけるのが大切だが、わかっていても甘いものはなかなかやめられない。
身体の脂肪が付くのは「脂質」ではなく「糖分」が原因だという。
極端に糖質を摂らないというのは健康的ではないからおすすめできないが、これを減らす意識はすべきだ。

3.ビタミンCを多く撮る

ストレスはダイエットの大敵とはよく聞く話。
それはストレスがたまるとインスリン値をコントロールするゴルチゾール値が不安定になってしまい、脂肪がたまりやすくなるから。
その不安定なゴルチゾール値の安定剤となるのがビタミンCである。さらに、体内で生成される脂肪燃焼成分カルチニンは、ビタミンCによって作られているから一石二鳥である。
ビタミンは摂り貯めできないため、日々の意識が大切！

 

4.良い脂肪分を摂って脂肪を減らす

脂肪は大きく飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸に分けられ、不飽和脂肪酸がいわゆる良い脂肪と呼ばれるものです。身体につく脂肪のほとんどは糖分が原因で、逆に不飽和脂肪酸のオメガ3脂肪酸はコレステロールを下げたり、中性脂肪を下げてくれる。サーモンやアボカド、くるみなどのナッツ類はオメガ3が豊富に含まれていてダイエットをキレイにサポートしてくれる。

 

5.呼吸の仕方

脂肪燃焼には有酸素運動が有効ですが、呼吸を深くゆっくりと呼吸をすることで、立派な有酸素運動になる。
呼吸に意識を置くのと置かないのとでは、脂肪燃焼率が全然違うそうで、特に、できるだけ長く息を吐くことがポイント。ロングブレスダイエットはあまりにも有名だ。

最近お腹が出てきたかなと思った方！
食欲が止まらないという方！
私と一緒に効率よく脂肪燃焼させて、無理のないダイエットをしましょう！


さて
本日も物件情報をご紹介させてください！！


＜物件情報＞

最寄駅　京王線調布駅　　　徒歩　12分
　　　　京王線京王多摩川　徒歩　２分

賃料　90000円
共益費　0円
敷金　１ヶ月
礼金　1ヶ月
完成日　1987年




＜間取り＞
 

 
 
＜外観＞

築２６年には見えないぐらいの綺麗さと
鉄筋コンクリート造りになっていますので
防音、地震にも強いです！

建物がタイル張りになっていますのでオシャレに感じますよ(^^)？
 

 
 
＜玄関＞

まず入って思うのが陽が入りますので
気持ち的にも温かく感じます！
そして靴収納に入れる靴によって幅を調節できるようになっていますので
無理なく収納できます！





＜LDK＞
 
グリル付きシステムキッチン、二口コンロになっていますので
料理を好まれる方の味方になります！
また調理スペースも確保されていますので
自炊されない方もこれを機にされてみてはいかがでしょうか(^_-)-☆

リビングも10.5帖と広々していますので
食卓テーブルを置いても窮屈に感じさせません！



 
 
＜洋室＞
 
ほんとに新築同様の綺麗です！
フローリングの色とクロスの白が映えます！

またエアコンも一機付いていますので
快適な新生活がおくれますよ(^^)/

収納もちゃんとついていますので
のびのびとお部屋が使えます！





＜お風呂、トイレ、洗面所＞

独立洗面なので朝を安心してむかえられますよ(^^)/
化粧水、洗顔、朝の必需品を入れる収納もあります！

洗濯機を置く場所がありますので洗濯機の劣化も
最小限に抑えられます！

お風呂、トイレ別になっておりますので
これも女性の方には嬉しいですね(^^)
 



 

 
  
  
＜駅周辺＞
 

京王線　京王多摩川駅徒歩２分の好立地物件になります！
しかし京王多摩川駅付近に何があるというと
正直コンビニとお弁当屋さんしかごめんなさい思いつきません！

ですので二つ目の最寄駅徒歩で１２分の京王線調布駅周辺を
ご紹介させて頂きます！
 
 
調布駅は新宿まで特急にて２駅です！！
新宿まで１５分と通勤通学共にとても便利です。

駅前はたくさんのお店で賑わっております。

北口には、ショッピングモール「ＰＡＲＣＯ」

ここでお店をたんさくしてみてはどうでしょう！

 

２４時間のスーパーＳＥＩＹＵもございます

こちらはカカクヤスクで毎日営業しております！

駅前には金融機関も充実しており

ドラックストアーも目の前に有ります。

南口には東急ストアーがございます

お総菜の品揃えの多さには驚きます

 

お惣菜はセイユウと違って

味付けに凝ったものが多くなっています

味の東急、安さのSEIYU

食品だけではなく

日用品や衣類に至るまで何でも揃います。

お買い物は、調布近辺でいかがでしょうか(^^)

皆さまにも調布の魅力は伝わりましたでしょうか？笑

それでは最後に物件のおさらいをさせて頂きます。

　
＜物件情報＞

最寄駅　京王線調布駅　　　徒歩　12分
　　　　京王線京王多摩川　徒歩　２分

賃料　90000円
共益費　0円
敷金　１ヶ月
礼金　1ヶ月
完成日　1987年




＜間取り＞

 
 
こちらの物件が気になった方は是非こちらまでご連絡下さい！！

レントハウス　調布店　　
ＴＥＬ　 [phone] 　
ＦＡＸ　 [phone]

☆当店までの道のりです☆

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①調布駅中央改札口から南口に出ます。
②バスのロータリーを右回りに歩きます。ケンタッキーなどが目印です。
③三菱東京ＵＦＪ銀行を過ぎます。
④薬のサンドラックを過ぎた、隣にレントハウス調布店が御座います・・・。